雨水节气养生吃甚么好？雨水节气养生粥推选
发布时间：2024-10-28 12:36:04 作者：玩站小弟 
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我要评论雨水节气养生粥推选胡萝卜芹菜粥粳米50克、胡萝卜10克、芹菜5克、番茄15克、猪油15克、盐2克、味精1克、香油10克，番茄用来开水烫一下后剥皮去籽瓤，切成小块；胡萝卜切丝；芹菜切末；将粳米加水500
。
雨水节气养生粥推选
胡萝卜芹菜粥
粳米50克 、雨水养生胡萝卜10克 、节气芹菜5克 、吃甚番茄15克 、好雨猪油15克 、水节生粥盐2克 、气养味精1克 、推选香油10克
，雨水养生番茄用来开水烫一下后剥皮去籽瓤，节气切成小块；胡萝卜切丝；芹菜切末；将粳米加水500毫升 ，吃甚先用旺火烧开 ，好雨再转用文火熬煮成稀粥。水节生粥
退出胡萝卜丝、气养芹菜末 、推选番茄块、雨水养生猪油，稍煮即成，调入食盐
、味精、香油
。
成果 ：春天肝阳易动 ，常使人上庖丁痛 、眩晕目赤，此病患者以及中暮年人常吃些芹菜粥，可滋阴养肝 、清肝明目 。
薏苡仁党参粥
做法 ：薏苡仁30克洗净 ，放凉水中浸泡2小时；党参15克切成薄片，粳米200克淘洗清洁 。三者放入锅中加水先用大火煮沸 ，锅开后撇去浮沫 ，再用小火逐渐熬30—40分钟 ，放冰糖调味 。
成果 ：天天早饭食用，不光能祛湿健脾，还能补气补血 。
红枣花生粥
做法 ：红枣、花生 、冰糖各30~50克 ，大枣 、花生洗净备用 ，将花生放入砂锅 ，加过多水 ，熬煮1个小时，再退出大枣熬煮30分钟 ，调入冰糖即成 。
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